今ごろになって、という言い方が正確かどうかはわかりませんが、瞑想アプリにすっかりはまっています。 曹洞宗の僧侶というと、開祖の道元禅師が唱えた「只管打坐（しかんたざ、ただひたすらに座ること）」という言葉に象徴されるように、毎日坐禅をしている…

曹洞宗は、マインドフルネス、あるいはヴィパッサナー瞑想と、坐禅とはまったくの別ものであるという捉え方です。 その一番の理由は、マインドフルネスの基礎は医療法であり、「宗教のようなもの」であっても「宗教ではない」というものです。 マインドフル…

マインドフルネスとヴィパッサナー瞑想、坐禅の違いについて、あらためて考えてみたいと思います。 マインドフルネスは、もともと上座部仏教が用いるパーリ語仏典における「sati（サティ、念、気づき）」を英訳した言葉です。 マインドフルネスが興隆する前…

瞑想インストラクターの資格認定試験に無事合格しました。 合否結果は、日本インストラクター技術協会のホームページで受験番号を入力することで確認することができます。 在宅試験ですが、20問の設問のうち半数の10問前後は答えが一つに定まらず、合格基準…